En korrekt udført crunch er en af de mest kendte øvelser og er en fantastisk måde at styrke din core (grundlaget for al bevægelse).Korrekt udført er nøglesætningen, fordi mange mennesker har en tendens til at gøre dem forkert.Ofte belaster folk deres nakke og ryg med forkert form eller har svært ved at komme ned på gulvet for at træne i første omgang.
Den er designet til at stimulere crunches i en stol med fuld kropsstøtte.Med traditionelle crunches er du kun i stand til at løfte op - og trække din kerne sammen - så langt som det flade, hårde underlag tillader det, men med stolen kan du strække dig forbi 180 grader.
Sådan fungerer det: Det stabile stålstel rummer en mesh-stol, der vugger dit hoved, nakke og ryg, så håndgreb og justerbare fodpedaler hjælper dig med at bevare den korrekte form, mens du laver crunches.Crunch-bevægelsen styrker de åh-så vigtige kernemuskler, som beskytter din rygsøjle og holder din krop stabil og afbalanceret.
De medfølgende 30-dages stolen giver dig adgang til yoga, styrke, kickboxing, core, toning og HIIT træning, du kan gennemføre fra din stue.Og for de stat-besatte junkies kan rep-tælleren hjælpe dig med at spore dine fremskridt.Stolen kan holde op til 250 pund og foldes sammen for nem opbevaring.
Føler du dig skeptisk?Det var denne bruger også, men nu siger hun: "Wow, det virker, jeg har brugt hver dag...Jeg kan mærke, at jeg styrker mine mavemuskler."En anden glad kunde sagde, at det er et fantastisk værktøj at tilføje til enhver træningsplan – "Jeg elsker at tilføje forskelligt udstyr til min træningsrutine, og dette er en meget god ændring at tilføje, når jeg enten vil bruge mit Total Gym, min Bowflex TreadClimber TC5000 eller skal i gang ud på en dejlig cykeltur.”
Med vigtigheden af en stærk kerne for alle former for bevægelse - fra løb til dans, golf til tennis - er Fitnation Core Lounge Ultra træningsstolen med rep-tæller og 30-dages FitPass gadgeten til at få din fitnessrutine i gang.
Indlægstid: Mar-11-2022
